Prihlásiť sa
Zdravotná stolička Adaptic STYLE so zľavou 15 % len do 16. 5. | Plus 30 dní na vrátenie každého produktu
Všetko o zdraví, fyzioterapii a spokojnosti pri sedení
Vyberte si časť tela, s ktorou máte problémy, a získajte odborné rady, ako ich vyriešiť.
Zdravotné stoličky s výkyvným sedákom Adaptic získali 1. miesto v teste zdravotných stoličiek, ktorý vykonali odborníci centra fyzioterapeutickej starostlivosti FYZIOkliniky na pražskom Chodove.
V tomto článku vám prezradíme, čo je zdravý spánok, prečo je pre nás taký dôležitý, a tiež vám ukážeme, ako si môžete pomôcť, aby ste mali čo najkvalitnejší spánok.
Bolesť krku je jednou z najčastejších druhov bolesti, ktorú pociťujeme celý život. Nie je to síce nič nové, ale moderný spôsob života stále viac prispieva k zlému držaniu tela a nepohodliu v oblasti krku. V rôznych štúdiách sa odhaduje, že viac ako 30 % dospelých pociťuje bolesť krku, ktorá narúša každodenné činnosti a viac ako polovica z nich uvádza, že bolesť je chronická a častá. Tieto čísla rastú alarmujúcim tempom.
Väčšina z nás už dobre vie, že dlhé sedenie nášmu telu neprospieva. Na túto tému nájdeme nespočet článkov na weboch, v novinách, časopisoch aj na sociálnych sieťach. Reklamy varujú pred sedavým spôsobom života a jeho negatívnymi dopadmi. Ale čo robiť, keď väčšina profesií zahŕňa práve sedavú prácu? Zmeniť zamestnanie? To je síce možnosť, ale nie pre každého. Čo ale zmeniť môžeme, je naše pracovné prostredie tak, aby bolo pre telo čo najšetrnejšie. A jedným z najdôležitejších faktorov je to, na čom sedíme. Pracovná stolička hrá zásadnú úlohu. Poďme si preto z pohľadu fyzioterapeuta ukázať, aký je rozdiel medzi klasickou statickou stoličkou a zdravotnou stoličkou s výkyvným sedákom Adaptic.
V dnešnej dobe, keď sedavé zamestnanie zaberá čoraz väčšiu časť našich pracovných dní, sa starostlivosť o zdravie chrbtice a správna ergonómia pracovného prostredia stávajú nevyhnutnými. Polohovací stôl je tak moderným doplnkom, ktorý nielenže optimalizuje pracovné prostredie, ale tiež prispieva k riešeniu bolestí chrbta a predchádzaniu týmto ťažkostiam.
Zdravotné stoličky s výkyvným sedákom Adaptic získali 1. miesto v teste zdravotných stoličiek, ktorý vykonali odborníci centra fyzioterapeutickej starostlivosti FYZIOkliniky na pražskom Chodove.
Väčšina z nás už dobre vie, že dlhé sedenie nášmu telu neprospieva. Na túto tému nájdeme nespočet článkov na weboch, v novinách, časopisoch aj na sociálnych sieťach. Reklamy varujú pred sedavým spôsobom života a jeho negatívnymi dopadmi. Ale čo robiť, keď väčšina profesií zahŕňa práve sedavú prácu? Zmeniť zamestnanie? To je síce možnosť, ale nie pre každého. Čo ale zmeniť môžeme, je naše pracovné prostredie tak, aby bolo pre telo čo najšetrnejšie. A jedným z najdôležitejších faktorov je to, na čom sedíme. Pracovná stolička hrá zásadnú úlohu. Poďme si preto z pohľadu fyzioterapeuta ukázať, aký je rozdiel medzi klasickou statickou stoličkou a zdravotnou stoličkou s výkyvným sedákom Adaptic.
V dnešnej dobe, keď sedavé zamestnanie zaberá čoraz väčšiu časť našich pracovných dní, sa starostlivosť o zdravie chrbtice a správna ergonómia pracovného prostredia stávajú nevyhnutnými. Polohovací stôl je tak moderným doplnkom, ktorý nielenže optimalizuje pracovné prostredie, ale tiež prispieva k riešeniu bolestí chrbta a predchádzaniu týmto ťažkostiam.
Zdravotné stoličky s výkyvným sedákom Adaptic získali 1. miesto v teste zdravotných stoličiek, ktorý vykonali odborníci centra fyzioterapeutickej starostlivosti FYZIOkliniky na pražskom Chodove.
Väčšina z nás už dobre vie, že dlhé sedenie nášmu telu neprospieva. Na túto tému nájdeme nespočet článkov na weboch, v novinách, časopisoch aj na sociálnych sieťach. Reklamy varujú pred sedavým spôsobom života a jeho negatívnymi dopadmi. Ale čo robiť, keď väčšina profesií zahŕňa práve sedavú prácu? Zmeniť zamestnanie? To je síce možnosť, ale nie pre každého. Čo ale zmeniť môžeme, je naše pracovné prostredie tak, aby bolo pre telo čo najšetrnejšie. A jedným z najdôležitejších faktorov je to, na čom sedíme. Pracovná stolička hrá zásadnú úlohu. Poďme si preto z pohľadu fyzioterapeuta ukázať, aký je rozdiel medzi klasickou statickou stoličkou a zdravotnou stoličkou s výkyvným sedákom Adaptic.
V dnešnej dobe, keď sedavé zamestnanie zaberá čoraz väčšiu časť našich pracovných dní, sa starostlivosť o zdravie chrbtice a správna ergonómia pracovného prostredia stávajú nevyhnutnými. Polohovací stôl je tak moderným doplnkom, ktorý nielenže optimalizuje pracovné prostredie, ale tiež prispieva k riešeniu bolestí chrbta a predchádzaniu týmto ťažkostiam.
Zdravotné stoličky s výkyvným sedákom Adaptic získali 1. miesto v teste zdravotných stoličiek, ktorý vykonali odborníci centra fyzioterapeutickej starostlivosti FYZIOkliniky na pražskom Chodove.
Zdravotné stoličky s výkyvným sedákom Adaptic získali 1. miesto v teste zdravotných stoličiek, ktorý vykonali odborníci centra fyzioterapeutickej starostlivosti FYZIOkliniky na pražskom Chodove.
V tomto článku vám prezradíme, čo je zdravý spánok, prečo je pre nás taký dôležitý, a tiež vám ukážeme, ako si môžete pomôcť, aby ste mali čo najkvalitnejší spánok.
Negatívny vplyv sedenia na bolesť chrbta, krčnej chrbtice a ochabnutosť brušných svalov je všeobecne známy a mnoho pracujúcich aj študentov s tým má bohužiaľ osobnú skúsenosť. Ďalšou dôležitou anatomickou oblasťou, na ktorú má sed veľký vplyv a na ktorú sa často v prevencii ťažkostí zabúda, je panvové dno.
V dnešnej dobe, keď sedavé zamestnanie zaberá čoraz väčšiu časť našich pracovných dní, sa starostlivosť o zdravie chrbtice a správna ergonómia pracovného prostredia stávajú nevyhnutnými. Polohovací stôl je tak moderným doplnkom, ktorý nielenže optimalizuje pracovné prostredie, ale tiež prispieva k riešeniu bolestí chrbta a predchádzaniu týmto ťažkostiam.
Zdravotné stoličky s výkyvným sedákom Adaptic získali 1. miesto v teste zdravotných stoličiek, ktorý vykonali odborníci centra fyzioterapeutickej starostlivosti FYZIOkliniky na pražskom Chodove.
Ráno vstanete a prvé, čo cítite, je pálčivá bolesť v päte alebo pri úpone achilovky? Namiesto radosti z pohybu sa každý krok pre vás stáva utrpením? S veľkou pravdepodobnosťou vás trápi niektorá z veľmi častých porúch v oblasti päty. Môže ísť buď o pätovú ostrohu alebo jej predstupeň – plantárnu fasciitídu (zápal väzivového pruhu v nohe) či entezopatiu (preťaženie úponov) krátkych svalov plosky nohy alebo lýtka. V tomto článku preberieme príčiny, terapiu a možnosti prevencie týchto ťažkostí, aby ste sa čo najrýchlejšie cítili lepšie, znovu si užívali pohyb, lepšie porozumeli svojmu telu a hlavne – aby ste už nikdy podobné ťažkosti nemuseli riešiť!
Diagnóz spojených s bolesťou ramena je celá rada, v nasledujúcom článku by som rád opísal a z hľadiska prevencie a možných úľavových cvikov priblížil diagnózu impingement syndróm ramena.
Zdravotné stoličky s výkyvným sedákom Adaptic získali 1. miesto v teste zdravotných stoličiek, ktorý vykonali odborníci centra fyzioterapeutickej starostlivosti FYZIOkliniky na pražskom Chodove.
Radosť z dobre vykonanej práce. To je bezpochyby hneď vedľa peňazí a dobrého pracovného tímu jedna z hlavných motivácií, prečo ráno vstávame a chodíme do našich zamestnaní. Problém nastane, keď nám radosť kazí zbytočné bolesti. Typickým príkladom je syndróm karpálneho tunela, ľudovo karpál.
Naši odborníci na fyzioterapiu každý deň online odpovedajú na otázky týkajúce sa bolesti chrbta, problémov so sedením alebo pohybom.
Môžete sa ich opýtať sami alebo si pozrieť otázky, na ktoré už odpovedali.
Vstup do poradniČo hovoria odborníci na zdravotné stoličky Adaptic?
Vďaka výkyvnému sedáku dochádza k zlepšeniu celkového držania tela, aj k aktívnemu zapojeniu a spevneniu brušných svalov a svalov panvového dna. Zvýši sa aj prekrvenie orgánov v panvi, čo pôsobí pozitívne pri liečbe funkčnej sterility, problémoch s prostatou alebo ako prevencia vzniku hemoroidov.
Odborníci na fyzioterapiu a rehabilitáciu, s ktorými spolupracujeme
Fyzioterapeut s viac ako desaťročnou praxou v odbore. Špecialista na poranenia chrbtice a miechy. Inštruktor Nordic Walking s akreditáciou ministerstva školstva. Osobný fyzioterapeut aktuálneho majstra Českej republiky a držiteľa českého halového rekordu v hode guľou telesne postihnutých.
Pracujem ako fyzioterapeut a osobný tréner. Hlavnou metódou, ktorú využívam ako v nemocnici, tak aj vo fitness centre, je metóda DNS podľa Prof. Koláře. Aktuálne si robím aj kurz Vojtovej metódy.
Som fyzioterapeutka s viac ako 16 rokmi praxe so zameraním na funkčné poruchy pohybového aparátu, traumatológiu a ortopédiu. Certifikovaný DNS terapeut (metóda prof. Kolára), inštruktor zdravotnej telesnej výchovy s certifikáciou Ministerstva školstva, mládeže a telovýchovy, a lektor AKRIS (Akreditované vzdelávacie programy Ministerstva práce a sociálnych vecí).
Poskytujem služby v oblasti zdravotného cvičenia, služby osobného trénera (vrátane športovcov olympionikov), či v oblasti masáží, a to ako rekondičných a športových, tak aj klasických.
