Špeciálna 10% zľava na zdravotnú stoličku Adaptic DESIRE len do 29. 2. 2024 | Plus 30 dní na vrátenie každého produktu

Čo vás trápi?

Nájdite účinné riešenia svojich problémov

Trápi ma...

Vyberte si časť tela, s ktorou máte potiaže, a získajte odborné rady, ako ich vyriešiť.

Top 3 cviky na bolesť krčnej chrbtice

Krčná chrbtica je nesmierne dôležité miesto a to nielen pre správne držanie hlavy. V posledných rokoch je táto oblasť často chronicky preťažená, možno aj z toho, ako často neveriacky krútime hlavou nad tým, čo sa to na tom svete deje. To, čo sa deje, síce mnohokrát zmeniť nemôžeme, techniku krútenia hlavou a tým vznikajúce bolesti krčnej chrbtice však rozhodne áno!

Všetko o téme Hlava

Hlboký stabilizačný systém: Čo je to a ako posilniť stred tela?

Hlboko skrytý, a preto zanedbávaný. Takto by sme mohli predstaviť hlboký stabilizačný systém, stred tela, ktorý je zodpovedný za stabilitu trupu. Jeho oslabenie trápi mnohých dospelých - možno vám dokonca spôsobuje bolesti chrbta alebo problémy s rovnováhou.

Skolióza chrbtice – ako ju spoznať, liečba a cviky

Skolióza je definovaná ako patologické zakrivenie chrbtice na pravú alebo ľavú stranu vo frontálnej (čelnej) rovine.

Vyskočená medzistavcová platnička: Ako bolí a ako sa lieči?

Ochromujúca bolesť, ktorá vystreľuje do nôh. Tak opisujú výhrez platničky tí, ktorí ho zažili. Vedeli ste ale, že vyskočená platnička bolieť nemusí? Poďme spolu prebrať všetko, čo o výhrze potrebujete vedieť.

Hlboký stabilizačný systém: Čo je to a ako posilniť stred tela?

Hlboko skrytý, a preto zanedbávaný. Takto by sme mohli predstaviť hlboký stabilizačný systém, stred tela, ktorý je zodpovedný za stabilitu trupu. Jeho oslabenie trápi mnohých dospelých - možno vám dokonca spôsobuje bolesti chrbta alebo problémy s rovnováhou.

Skolióza chrbtice – ako ju spoznať, liečba a cviky

Skolióza je definovaná ako patologické zakrivenie chrbtice na pravú alebo ľavú stranu vo frontálnej (čelnej) rovine.

Vyskočená medzistavcová platnička: Ako bolí a ako sa lieči?

Ochromujúca bolesť, ktorá vystreľuje do nôh. Tak opisujú výhrez platničky tí, ktorí ho zažili. Vedeli ste ale, že vyskočená platnička bolieť nemusí? Poďme spolu prebrať všetko, čo o výhrze potrebujete vedieť.

Rychlá pomoc při bolesti krční páteře – cviky, tipy a rady

V úvodnom článku sme vysvetlili zásady, ktoré by mal poznať každý majiteľ bolestivého chrbta. Nezáleží na tom, či vás trápi krk alebo boky - chrbtica je len jedna a rozdelenie je len opisné - takže vieme, kde sa problém prejavuje. Ak má problém jedna časť chrbtice, má problém celá chrbtica.

Skolióza chrbtice – ako ju spoznať, liečba a cviky

Skolióza je definovaná ako patologické zakrivenie chrbtice na pravú alebo ľavú stranu vo frontálnej (čelnej) rovine.

Top 3 cviky na bolesť krčnej chrbtice

Krčná chrbtica je nesmierne dôležité miesto a to nielen pre správne držanie hlavy. V posledných rokoch je táto oblasť často chronicky preťažená, možno aj z toho, ako často neveriacky krútime hlavou nad tým, čo sa to na tom svete deje. To, čo sa deje, síce mnohokrát zmeniť nemôžeme, techniku krútenia hlavou a tým vznikajúce bolesti krčnej chrbtice však rozhodne áno!

Všetko o správnom sede a panvovom dni pohľadom fyzioterapeuta

Negatívny vplyv sedenia na bolesť chrbta, krčnej chrbtice a ochabnutosť brušných svalov je všeobecne známy a mnoho pracujúcich aj študentov s tým má bohužiaľ osobnú skúsenosť. Ďalšou dôležitou anatomickou oblasťou, na ktorú má sed veľký vplyv a na ktorú sa často v prevencii ťažkostí zabúda, je panvové dno.

Osteoartróza: časté onemocnenie, ktoré spočiatku vôbec nebolí

Osteoartróza je najčastejšie ochorenie kĺbov, pri ktorom dochádza k deštrukcii kĺbovej chrupavky. Ide o celý súbor procesov, ktorý postihuje kĺby po celom tele, najčastejšie tzv. nosné kĺby (bedra, kolená).

Všetko o téme Noha, koleno

Príznaky a liečba syndrómu karpálneho tunela

Radosť z dobre vykonanej práce. To je bezpochyby hneď vedľa peňazí a dobrého pracovného tímu jedna z hlavných motivácií, prečo ráno vstávame a chodíme do našich zamestnaní. Problém nastane, keď nám radosť kazí zbytočné bolesti. Typickým príkladom je syndróm karpálneho tunela, ľudovo karpál.

Používame cookies.
Súhlasím