☝️ Vedeli ste, že nám môžete stoličku Adaptic vrátiť až 30 dní od zakúpenia? ☺️

Čo vás trápi?

Nájdite účinné riešenia svojich problémov

Trápi ma...

Vyberte si časť tela, s ktorou máte potiaže, a získajte odborné rady, ako ich vyriešiť.

Top 3 cviky na bolesť krčnej chrbtice

Krčná chrbtica je nesmierne dôležité miesto a to nielen pre správne držanie hlavy. V posledných rokoch je táto oblasť často chronicky preťažená, možno aj z toho, ako často neveriacky krútime hlavou nad tým, čo sa to na tom svete deje. To, čo sa deje, síce mnohokrát zmeniť nemôžeme, techniku krútenia hlavou a tým vznikajúce bolesti krčnej chrbtice však rozhodne áno!

Všetko o téme Hlava

Skolióza chrbtice – ako ju spoznať, liečba a cviky

Skolióza je definovaná ako patologické zakrivenie chrbtice na pravú alebo ľavú stranu vo frontálnej (čelnej) rovine.

Vysunutá medzistavcová platnička: Ako bolí a ako sa lieči?

Ochromujúca bolesť, ktorá vystreľuje do nôh. Tak opisujú výhrez platničky tí, ktorí ho zažili. Vedeli ste ale, že vysunutá platnička bolieť nemusí? Poďme spolu prebrať všetko, čo o výhrze potrebujete vedieť.

Top 3 cviky na bolesť bedrovej chrbtice

Bolesť bedrovej chrbtice, kto by ju nepoznal! U ľudí, ktorí sú v práci nútení dlho sedieť, sa jedná o úplne bežný chodník, čo je pochopiteľné. Aby sme si rozumeli, naše telo je evolučne stále bližšie lovu a zberu, než sedu. Sedíme príliš krátku dobu na to, aby na sed prebehla adaptácia. Adaptácia totiž, rovnako ako napríklad nudná porada, trvá neúmerne dlho.

Skolióza chrbtice – ako ju spoznať, liečba a cviky

Skolióza je definovaná ako patologické zakrivenie chrbtice na pravú alebo ľavú stranu vo frontálnej (čelnej) rovine.

Vysunutá medzistavcová platnička: Ako bolí a ako sa lieči?

Ochromujúca bolesť, ktorá vystreľuje do nôh. Tak opisujú výhrez platničky tí, ktorí ho zažili. Vedeli ste ale, že vysunutá platnička bolieť nemusí? Poďme spolu prebrať všetko, čo o výhrze potrebujete vedieť.

Scheuermannova choroba: Viete, ako ju spoznáte?

Scheuermannova choroba (tiež juvenilná kyfóza) je štrukturálna chyba chrbtice, pre ktorú je typické zaguľatenie chrbta v hrudnej oblasti. Prejavuje sa v období dospievania, najčastejšie do 15 rokov, a to až 5× častejšie u chlapcov.

Skolióza chrbtice – ako ju spoznať, liečba a cviky

Skolióza je definovaná ako patologické zakrivenie chrbtice na pravú alebo ľavú stranu vo frontálnej (čelnej) rovine.

Top 3 cviky na bolesť krčnej chrbtice

Krčná chrbtica je nesmierne dôležité miesto a to nielen pre správne držanie hlavy. V posledných rokoch je táto oblasť často chronicky preťažená, možno aj z toho, ako často neveriacky krútime hlavou nad tým, čo sa to na tom svete deje. To, čo sa deje, síce mnohokrát zmeniť nemôžeme, techniku krútenia hlavou a tým vznikajúce bolesti krčnej chrbtice však rozhodne áno!

Krčná chrbtica: Prečo vás bolí a ako si pomôcť?

Krčná chrbtica je najpohyblivejšia a zároveň najpreťažovanejšia časť chrbtice. Skladá sa zo 7 stavcov: nosiča (atlas) a čapovca (axis), ktoré sa tvarom odlišujú od ostatných, a ďalších 5 krčných stavcov.

Všetko o správnom sede a panvovom dni pohľadom fyzioterapeuta

Negatívny vplyv sedenia na bolesť chrbta, krčnej chrbtice a ochabnutosť brušných svalov je všeobecne známy a mnoho pracujúcich aj študentov s tým má bohužiaľ osobnú skúsenosť. Ďalšou dôležitou anatomickou oblasťou, na ktorú má sed veľký vplyv a na ktorú sa často v prevencii ťažkostí zabúda, je panvové dno.

Osteoartróza: časté onemocnenie, ktoré spočiatku vôbec nebolí

Osteoartróza je najčastejšie ochorenie kĺbov, pri ktorom dochádza k deštrukcii kĺbovej chrupavky. Ide o celý súbor procesov, ktorý postihuje kĺby po celom tele, najčastejšie tzv. nosné kĺby (bedra, kolená).

Všetko o téme Noha, koleno

Príznaky a liečba syndrómu karpálneho tunela

Radosť z dobre vykonanej práce. To je bezpochyby hneď vedľa peňazí a dobrého pracovného tímu jedna z hlavných motivácií, prečo ráno vstávame a chodíme do našich zamestnaní. Problém nastane, keď nám radosť kazí zbytočné bolesti. Typickým príkladom je syndróm karpálneho tunela, ľudovo karpál.

Používame cookies.
Súhlasím