Mgr. Kateřina Klimešová
Fyzioterapeut a nordic walking inštruktor
Fyzioterapeut s viac ako desaťročnou praxou v odbore. Špecialista na poranenia chrbtice a miechy. Inštruktor Nordic Walking s akreditáciou ministerstva školstva. Osobný fyzioterapeut aktuálneho majstra Českej republiky a držiteľa českého halového rekordu v hode guľou telesne postihnutých.
Môj príbeh
Moja cesta nebola jednoduchá a určite nebola krátka. V tomto odvetví pracujem už viac ako desať rokov a za ten čas som investovala veľa času a peňazí do svojho vzdelávania. Vďaka vedomostiam, ktoré mi prinieslo povolanie fyzioterapeuta, viem, ako zaobchádzať so svojím telom, čo mu dávať, ako sa správne hýbať, ako športovať, aby som dosiahla maximálne výsledky s minimálnou námahou a elimináciou zranení. Mnohé veci som si overila nielen na sebe, ale aj na svojich klientoch. Pri komunikácii s nimi som sa zase dozvedela, ako málo vedia o svojom tele.
Preto okrem fyzioterapie píšem články, poskytujem konzultácie a vzdelávam iných odborníkov. Verím, že na svete a v mojom okolí je veľa ľudí, ktorí možno prechádzajú rovnakou cestou alebo riešia podobný problém, aký som riešila ja alebo moji klienti. Možno ste jedným z nich a ja vám teraz môžem pomôcť vyriešiť problém a ísť ďalej.
Svoju prácu robím s láskou. Je úžasné vidieť radosť klienta, keď sa zbavíte jeho problému, a to je motor, ktorý mi dodáva silu a núti ma napredovať. Vtedy som pochopil, že nie som na tomto svete zbytočne a že môj život má zmysel.
Vzdelanie a certifikáty
- 2007 – 2009: Bakalárske štúdium, Ostravská univerzita, Lekárska fakulta, odbor Fyzioterapia
- 2010 – 2012: Magisterské štúdium, Slovenská zdravotnická univerzita, Fakulta zdravotníctva, odbor Fyzioterapia
- 2009: Princípy sedenia a správneho držania tela
- 2010: Športová fyzioterapia a tréning
- 2010: Liečba svalov panvového dna metódou Ľudmily Mojžíšovej
- 2010: Syndróm bolestivého ramena
- 2010: Mobilizácia SI kĺbu a L chrbtice metódou Ludmily Mojžišovej
- 2011: Medical Taping Concept
- 2012: DNS podľa Prof. Koláře
- 2012: Kurz SM - systém podľa MUDr. Richarda Smíška
- 2013: Diagnostika a terapia Funkčných porúch
- 2013: Terapeutický koncept BPP podľa J. Bocianové
- 2014: Kurz SM 2 – cvičenie SMS pre pokročilých
- 2014: Stabilizácia chrbtice špirálovými stabilizačnými svalovými reťazcami – aktívnej liečby skoliózy
- 2016: Inštruktor Nordic Walking s akreditáciou MŠMT
- 2017: Využitie moderných technológií v rehabilitácii
- 2018: Novinky v TEP ramena
- 2018: Starostlivosť o neurogénny močový mechúr
- 2018: Mäkké rameno
- 2019: Ortotika a jej možnosti vo fyzioterapii
- 2019: EKSO BIONICS – exoskelet pre terapiu lokomócie
Odborná praxe
- od 2009: Rehabilitačný ústav Hrabyně. Fyzioterapeut so špecializáciou na úrazy chrbtice a miechy.
- od 2009: Člen diagnosticko-terapeutického tímu pre analýzu chôdze na systéme Zebris Rehawalk.
- od 2009: Prezentačná činnosť na odborných konferenciách zameraných na neurologických a ortopedických pacientov.
- od 2015: Súkromná rehabilitačná prax cviceniskatkou.cz . Skupinové cvičenie zamerané na prevenciu bolestí pohybového aparátu.
- od 2016: Inštruktor Nordic Walking s akreditáciou MŠ SR. Vedenie individuálnych aj skupinových lekcií v rámci celorepublikovej siete Nordic Walking Point.
- od 2018: Člen core tímu v spoločnosti Nordic Sports . Vedenie skupinových lekcií, vzdelávanie lekárov, fyzioterapeutov a cvičiteľov v oblasti Nordic Walking. Vzdelávanie budúcich inštruktorov Nordic Walking.
Odborné konference
- 2014: Pomocné prostriedky uľahčujúce život spinálnych pacientov
- 2015: Sympozium péče o spinální pacienty
- 2016: III. Sympózium roboticky asistovanej rehabilitácie
- 2017: X. Odborná konferencia a stretnutie spinálnych jednotiek (aktívna účasť)
- 2017: IV. Sympózium roboticky asistovanej rehabilitácie (aktívna účasť)
- 2017: IV. kladrubské neurorehabilitačné sympózium s medzinárodnou účasťou (aktívna účasť)
- 2017: VII. VII. sympózium rehabilitačnej a lázeňskej medicíny (aktívna účasť)
- 2018: 3. Mezioborové sympozium s mezinárodní účastí 2018 (aktivní účast)
- 2018: V. Sympózium roboticky asistovanej rehabilitácie (aktívna účasť)
- 2018: VIII. Beskydské ortopedické dni (aktívna účasť)
- 2019: XI. odborná konferencia a stretnutie spinálnych jednotiek (aktívna účasť)
Jiné aktivity a záliby
- gastronomie, cestování, hudba, tanec
Publikované články
Zodpovedané otázky
Vyhreznutá platnička
Dobrý deň,
pred mesiacom mi lekár povedal, že mám vyhreznutú platničku, a napísal mi žiadosť o rehabilitáciu, ale bohužiaľ som tam bola objednaná až o 2 mesiace neskôr. Nejaká rada, čo mám robiť, kým sa tam dostanem? Ďakujeme.
Dobrý deň,
veľa závisí od umiestnenia a veľkosti výhrezu. Vo všeobecnosti by som odporučila nenáročnú fyzickú aktivitu na udržanie kondície (chôdza, nordic walking), neodporúčam beh kvôli zvýšenému tlaku na medzistavcové platničky. Vyskúšajte tiež cvičenia zamerané na uvoľnenie chrbtice, cvičte len do takej miery, do akej vám to vaše telo dovolí, a vyhnite sa bolesti a možnému zhoršeniu problémov (vystreľujúca bolesť, mravčenie končatín, ...). Nerobte hlboké ohyby a rotácie chrbtice, mohli by ešte viac zhoršiť prolaps. Vhodné cvičenia nájdete aj na našej webovej stránke.
Bolesť hlavy
Dobrý deň..chcel by som sa opýtať, či môžem mať problém s krčnou chrbtice aj v prípade,že okrem silnej, tlakovej bolesti hlavy a očí nemám žiadne iné symtomy,ktoré by tomu nasvedčovali?..absolvoval som už rôzne vyšetrenia, ktoré by mohli súvisieť s bolesťou hlavy a očí vrátane očného samozrejme..okrem tera ortopédie,tam som ešte nebol, lebo osobne to považujem za málo pravdepodobné,ale radšej sa opýtam aj Vás.. ďakujem s pozdravom Pavol
Dobrý deň,
príčina bolesti hlavy môže byť rôzna, najčastejšie sa stretávam s bolesťami hlavy z preťaženia (stres, únava, zlé držanie tela). Zvýšené napätie v oblasti krku, šije a tvárových svalov sťahuje cievy a dráždi nervy smerujúce do hlavy a mozgu. To potom spôsobuje tupú a silnú bolesť, ktorá sa prejavuje v spánkoch, spánkoch a v zadnej časti hlavy. Ďalšou príčinou bolesti hlavy môžu byť aj blokády krčnej chrbtice, o ktorých možno ani neviete. V tomto prípade je ideálne navštíviť neurológa alebo vyškoleného fyzioterapeuta, ktorý sa špecializuje na krčnú chrbticu, ktorý vám pomôže odblokovať ju a poradí vám cviky, ktoré zabránia návratu blokád.
