Novoročné zliavy len do 30. 1.
30 dnů na vyskúšanie
u vás doma
Kanuda SPINE NAP
trakčný vankúš pre celú chrbticu
Kedy používať SPINE NAP:
- na každodennú relaxáciu alebo pri problémoch
- koriguje problémy s držaním tela, ako sú ovisnuté ramená a predsunuté držanie hlavy
- uvoľňuje napätie v spojivových tkanivách hlavy, krku, chrbtice a tela
- zmierňuje bolesti krčnej chrbtice, ramien a hornej časti chrbta
- obnovuje pružnosť autonómneho nervového systému
Dostupnosť:
Na otázku
Ks
178,00 €
151,00 €
122,76 €
bez DPH
☝️Produkt nebude na sklade dlhší čas.
-
Doprava
zdarma -
Kanuda SPINE NAP zblízka.
Kedy používať SPINE NAP:
- na každodennú relaxáciu alebo pri problémoch
- koriguje problémy s držaním tela, ako sú ovisnuté ramená a predsunuté držanie hlavy
- uvoľňuje napätie v spojivových tkanivách hlavy, krku, chrbtice a tela
- zmierňuje bolesti krčnej chrbtice, ramien a hornej časti chrbta
- obnovuje pružnosť autonómneho nervového systému
Viac než milión zákazníkov
po celom svete
Prémiová kvalita
všetkých výrobkov
Doprava zadarmo
nad 100 eur
-
Ako je na tom vaša krčná chrbtica?
Pravidelné návštevy chiropraktika, fyzioterapeuta alebo osteopata sú nákladné a časovo náročné.
Zoznámte sa so zariadením Kanuda SPINE NAP
Trakčný vankúš na krčnú a hrudnú chrbticu, ktorý je určený na domácu fyzioterapiu a stimuluje tlakové body krčnej chrbtice a šije.
Zdravotné účinky trakčného vankúša SPINE NAP
-
Odstránenie problémov s držaním tela, ako sú ovisnuté ramená a predsunuté držanie hlavy
-
Uvoľnenie spojivových tkanív hlavy, krku, chrbtice a celého tela
-
Zmiernenie bolesti krčnej chrbtice, ramien a hornej časti chrbta
-
Obnovenie pružnosti autonómneho nervového systému
-
-
Trakčný vankúš Kanuda SPINE NAP pre krčnú a hrudnú chrbticu bol navrhnutý tak, aby napodobňoval domácu fyzioterapiu stimuláciou tlakových bodov krčnej a chrbtovej chrbtice a technikami CV4.
Odporúčané denné používanie: 10 - 30 minút denne.
Technika 1 - uvoľnenie krčnej a hrudnej chrbtice
Umiestnite NAP SPINE na rovný povrch. Pre väčšie pohodlie môžete použiť podložku na jogu alebo cvičenie. Ľahnite si na chrbát tvárou hore.
Rukami si podržte hlavu a pomaly položte chrbát a krk na SPINE NAP, stavec po stavci, od hrudnej chrbtice ku krčnej chrbtici, ako je znázornené na obrázku (č. 2). Neľahajte si prudko. Dbajte na to, aby čelo nebolo nižšie ako brada. V ideálnom prípade by čelo a brada mali byť vodorovne s podlahou.
Položte zadnú časť hlavy (zadnú časť lebky) na "Tlakovú časť a drážku pre zadnú časť hlavy" (nákres) tak, aby "Tlaková časť pre krčnú chrbticu" (pozri nižšie) bola v polohe znázornenej na obrázku 1.
V úplne uvoľnenom stave odpočívajte 10 - 20 minút. Postupne sa vaše telo prispôsobí a vaše pohodlie sa zvýši. Potom môžete dobu trvania predĺžiť na 30-40 minút. Vyhnite sa používaniu dlhšiemu ako jedna hodina.
Technika 2 - Preťahovacie cvičenia pre ramená a krčnú chrbticu
Pri používaní podložky SPINE NAP podľa pokynov v prvej technike plynule prejdite na techniku 2. Pokrčte ruky do polohy dlanami nahor vedľa hlavy (obrázok 1).
Potom pomaly tlačte ramená dole smerom k podlahe a späť (obrázok 2). Vnímajte zvýšený tlak na svaly krku, ktorý uvoľňuje svalové napätie. Opakujte 3 až 10-krát. Potom posuňte ruky do polohy na obrázku 3 a spojte prsty nad hlavou. Opäť tlačte ramená smerom nadol k podlahe a späť. Opakujte 3-10-krát.
Technika 3 - Tlakové cvičenia na uvoľnenie hrudnej chrbtice
Odporúčanie: Túto techniku použite po zvládnutí techník 1 a 2. Cieľom je uvoľniť stuhnuté a bolestivé oblasti hrudnej chrbtice.
Pri používaní podložky SPINE NAP pokrčte kolená a pohybujte telom (v polohe na chrbte) smerom, ktorý umiestňuje zadnú časť hrudnej chrbtice na "Tlakovú časť pre krčnú chrbticu (krk)" (pozri schému) podložky SPINE NAP.
Aby ste dosiahli maximálny tlak na chrbticu, skrúťte prsty za hlavou, pritiahnite bradu a pomaly pohybujte chrbtom tam a späť na podložke SPINE NAP, pričom dvíhajte zadok smerom hore. Tým sa zvýši tlak počas masáže. Buďte mimoriadne opatrní, pretože počas tohto cvičenia je na chrbát vyvíjaný veľký tlak. Ak pocítite akútnu bolesť alebo nepríjemné pocity, okamžite túto techniku prerušte.
