SM systém

Čo je to SM systém?

"SM System" alebo "Stabilizačný a mobilizačný systém" je založený na 35 rokoch postupného vývoja a 30 rokoch klinických skúseností s týmto cvičením u pacientov s bolesťami chrbtice v bedrovej, hrudnej a krčnej oblasti, u pacientov s akútnym výhrezom platničky a pri skolióze.

V Nemecku je dokonca liečba (cvičenia SM systému) touto metódou hradená zo zdravotného poistenia.

Cvičenia pozostávajú zo súboru cvikov podľa MUDr. Richarda Smieška, ktoré pomáhajú správne aktivovať špirálové svalové reťazce a umožňujú tak natiahnutie chrbtice smerom nahor, čím sa zabezpečí dostatočný priestor pre hojenie a regeneráciu platničiek medzi stavcami. Kvôli zlým návykom (sedavé zamestnanie, práca na notebooku) máme ochabnuté špirálovité svalové zreťazenia a tiež veľmi preťažené vertikálne svalové reťazce, ktoré spôsobujú stláčanie stavcov k sebe a namáhanie medzistavcových platničiek.

Zdroj: https://www.centrumzdravychzad.cz/sm-system/